祛除虚火的穴位

虚火中医上讲多为阴虚火旺所致，可以按摩阴陵泉穴、太溪穴等穴位，有辅助治疗的作用。

1、阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。用拇指指间关节按揉该穴10分钟，有清利湿热、健脾理气、滋阴降火的功效，可以治疗阴虚火旺的症状。

2、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。用拇指指腹按揉太溪穴3～5分钟，有滋阴降火、补肾调经的功效，可以治疗头晕目眩、头痛、耳鸣等症状。

通过按摩以上穴位，能有效祛除虚火，改善阴虚火旺引起的潮热盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、腰膝酸软、五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、咽喉肿痛、咳嗽等症状。

按摩等需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉不适建议立即就医，以免耽误病情。