补锌真的能促进身高增长吗

补锌是否能促进身高增长，主要取决于个体是否存在锌的缺乏情况，以及补锌的剂量和时间。在锌缺乏的情况下补充锌，可以促进生长发育，但在正常摄入的情况下额外补充，对身高增长的影响不大甚至可能导致锌过多。

1、锌缺乏情况下补充锌：如果个体存在锌的缺乏，补充锌是有助于身高增长的。锌是人体重要的微量元素，对生长发育、免疫系统等都有重要影响。

2、正常摄入情况下额外补充锌：在已经有足够锌摄入的情况下，额外补充锌对于身高增长的影响可能并不明显。因为身高的增长主要受遗传、营养、运动、激素等多种因素影响，锌虽然参与了生长发育过程，但并不能单独决定身高。

因此，补充锌是否能促进身高增长，需要结合个体的具体情况进行判断。如果怀疑存在锌的缺乏，应该寻求医生的建议进行适当的补充。同时，应注意不要过量补充锌，以免产生毒性反应。