为什么腿伸直或弯曲时腿窝会疼

腿伸直或弯曲时腿窝（即膝关节后方）疼痛的原因有很多，包括过度使用、运动损伤、膝关节疾病等。

1、过度使用：长时间的站立、行走、爬山、跑步等，可能导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织疲劳，在腿伸直或弯曲时出现疼痛。

2、运动损伤：在进行一些需要膝关节弯曲或伸直的运动时，如足球、篮球、网球等，可能会导致膝关节周围的软组织损伤，引起腿窝疼痛。

3、膝关节疾病：膝关节的各种疾病，如滑囊炎、骨关节炎、半月板损伤等，都可能导致膝关节后方疼痛。

出现腿窝疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。