应如何处理成人出现的膝盖生长痛

成人出现膝盖生长痛的说法不准确，因为成人骨骼已经停止生长，所以不会出现生长痛。膝盖痛可能与运动过度、骨关节炎、类风湿关节炎等原因有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：当膝盖疼痛时，应尽量休息，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用药物来缓解。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以使用一些外用药物，如双氯芬酸钠乳膏等。

3、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解膝盖疼痛，如超短波、红外线照射等。

4、康复训练：当疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，以增强膝盖周围肌肉的力量，减少膝盖疼痛的风险。

如果膝盖疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。