长期不运动会导致腿软吗

长期不运动可能会导致腿软，这是因为腿部肌肉萎缩导致的。

长期不运动，腿部肌肉会逐渐萎缩，肌力减弱，导致腿部力量不足，容易出现腿软的现象。

此外，长期不运动还可能导致关节活动度下降、平衡感降低、心肺功能下降等问题。

因此，为了保持身体健康，建议定期进行适度的运动，尤其是腿部肌肉的锻炼，如跑步、深蹲等。同时，应注意饮食均衡，保证充足的睡眠。