打球后因扭到脖子一旁转动就疼痛怎么办

打球后扭到脖子一旁转动就疼痛，主要与肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出症等有关，可通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：打球过程中可能导致颈部肌肉拉伤，引起局部肿胀、疼痛和活动受限。应立即停止活动，进行休息。在72小时内可间断冰敷，以缓解疼痛和肿胀。还可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。

2、颈椎小关节紊乱：打球过程中颈部过度活动，可引起颈椎小关节发生错位或紊乱，导致局部疼痛、活动受限。可以通过手法复位、牵引、红外线照射等方式治疗。

3、颈椎间盘突出症：打球过程中颈部突然受到外力作用，可能会导致颈椎间盘突出症，出现局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬等症状。可通过颈部制动、牵引、红外线照射等方式治疗，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

打球后扭到脖子一旁转动就疼痛还可能是其他原因，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。