儿童提高免疫力应该补充哪种维生素

儿童提高免疫力可以补充多种维生素，保证营养均衡，如维生素A、维生素C、维生素D和维生素E等。

1、维生素A：有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素A缺乏会导致免疫系统功能减弱，增加感染的风险。

2、维生素C：人体免疫细胞需要维生素C来保持其生长、分化和功能。同时，维生素C也具有抗氧化作用，有助于减少氧化应激。

3、维生素D：可以促进免疫细胞的发育和功能，有助于身体对抗感染，维生素D缺乏容易引发感冒等呼吸道感染。

4、维生素E：具有抗氧化作用，可以保护细胞免受炎症和氧化应激的损害，有助于维持免疫系统的正常功能。

补充维生素建议选择全面且平衡的方式，例如确保食物来源多样化，包括水果、蔬菜、全谷物、坚果等营养丰富的食物。如有需要，可以在医生建议下使用儿童专用的维生素补充剂。