舒张压95正常吗

舒张压95mmHg超出了正常范围，可能是高血压的表现，需关注身体状况并进行适当的生活调整和医学干预。

舒张压正常值为60-90mmHg，因此，舒张压95mmHg偏高。如果没有明显的不适症状，可以通过改善生活习惯来尝试降低血压，例如调整饮食结构，减少钠盐的摄入，增加富含钾的水果和蔬菜的摄入，规律作息，保持适当的运动，减轻体重等。

如果经过一段时间的生活调整后，血压仍然偏高，建议寻求医生的帮助，进行必要的医学干预。医生可能会建议服用钙离子拮抗剂或噻嗪类利尿药进行治疗。

此外，连续三次测量，如有两次舒张压超过90mmHg，即使收缩压在正常范围内，也应当考虑可能存在高血压的问题。因为高血压的病因较为复杂，可能与遗传、饮食习惯、工作性质等因素有关，因此，早期发现并及时干预非常重要。