临床常见的空甲及由营养不良引起的应注意食什么

空甲及甲营养不良，应注意补充蛋白质、维生素A、钙、铁等营养素。

空甲的发生可能与多种因素有关，包括遗传、疾病、药物、环境因素、生活方式等。有些空甲可能是由于缺乏某些营养素引起的，尤其是蛋白质、维生素A、钙、铁等。

1、蛋白质：指甲主要由蛋白质组成，摄入足够的蛋白质对于维持指甲的健康至关重要。建议适量摄入瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

2、维生素A：维生素A对于指甲的生长和健康也有重要作用。建议适量摄入动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物。

3、钙：钙是指甲的主要成分之一，摄入足够的钙有助于维持指甲的健康。建议适量摄入奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙的食物。

4、铁：铁是红细胞中的重要成分，缺乏铁会导致贫血，进而影响指甲的健康。建议适量摄入动物肝脏、瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等富含铁的食物。

此外，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，也有助于维持指甲的健康。同时，要避免咬指甲、抠指甲等不良习惯，保持手部卫生。

需要注意的是，如果空甲持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。