常饮菊花枸杞红枣茶有益身体吗

菊花、枸杞、红枣都是常见的中药材，可以一起泡水代茶饮用，有一定的营养价值和功效，但需要根据个人情况判断是否适合长期饮用。

1、菊花：具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。

2、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于缓解肝肾阴虚、早衰等症状。

3、红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。

菊花、枸杞、红枣一起泡水代茶饮用，可以起到一定的营养价值和功效，但是中药泡水有效成分有限，不能等同于药物的作用。

在饮用菊花枸杞红枣茶时，应注意个人体质和病因，如有不适，建议停止饮用并及时就医。同时，在日常生活中，应保持饮食多样化，以保证营养均衡。