蒜黄炒鸡蛋会影响奶水吗

蒜黄炒鸡蛋是一道常见的家常菜，哺乳期妇女适量食用并不会影响奶水分泌，但要注意食材的新鲜卫生。

蒜黄炒鸡蛋的主要食材是蒜黄和鸡蛋，这两种食物都是哺乳期妇女可以适量食用的。

蒜黄含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素等营养成分，哺乳期妇女适量食用可以补充身体所需的营养，促进身体健康。鸡蛋则含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养元素，有助于哺乳期妇女补充营养，促进乳汁分泌。

但要注意，哺乳期妇女的饮食需要特别注意食材的新鲜卫生，以免引起胃肠道不适。另外，蒜黄炒鸡蛋虽然美味，但也不宜过量食用，以免增加胃肠负担。