如何测算人体BMI

测算人体BMI的方法是将体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI =体重（kg）/ （身高（m）^2)。

1、确定身高：测量身高时需要站立，两脚并拢，用卷尺或身高计测量到最高点，单位要转换为米（如，身高1.75米）。

2、确定体重：称量体重时需穿轻便衣物，最好空腹或进食后两小时左右，单位要转换为千克（如，体重70千克）。

3、计算BMI：将体重除以身高的平方，即BMI =70/ （1.75^2) =22.86。

4、对照标准范围：根据世界卫生组织制定的BMI标准，可以将计算出的BMI值与标准进行比较，了解个体的身体状况。标准如下：

-偏瘦：＜18.5;

-正常：18.5-23.9;

-过重：24-27.9;

-肥胖≥28.0.

计算BMI仅作为评估体重和身高比例的初步方法，若需详细了解个人健康状况，建议及时就医。