喝高钙奶能长高吗

长高的先决条件是骨骺线未闭合。在骨骺线未完全闭合前，喝高钙奶可以补充优质蛋白质、钙等营养，有利于骨骼发育，可以促进长高。若骨骺线已完全闭合，喝高钙奶不能促进长高，但依然有利于骨骼健康。

身高受多种因素影响，如遗传、睡眠、营养、激素等，但是否能长高还要看人体骨骺线是否闭合，在闭合前良好的睡眠和营养有助于长高。

钙是构建人体骨骼的关键成分，摄入充足的钙质是生长发育、长高的重要前提。牛奶本身就是高钙食品，普通牛奶的含钙量为110mg/100g左右，100g高钙奶中的钙含量达到130mg~150mg。