身体肥胖血压高怎么办

身体肥胖且血压高的患者需要采取综合性的措施来控制血压和体重，包括调整饮食、增加运动、改善生活方式以及药物治疗等。

1、调整饮食：患者需要控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素的食物摄入。

2、增加运动：适度的有氧运动可以帮助降低血压和体重，如快走、慢跑、游泳等。

3、改善生活方式：患者需要戒烟、限制饮酒、避免熬夜等，养成良好的生活习惯。

4、药物治疗：如果患者血压较高，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗，如氢氯噻嗪、美托洛尔、硝苯地平、依那普利等。

需要注意的是，在采取上述措施的同时，患者需要定期监测血压和体重，并根据情况调整治疗方案。