颈后背部酸痛怎么办

颈后背部酸痛可能是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因导致的，可通过休息、热敷、按摩、就医治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势、伏案工作或学习、低头玩手机等均会导致颈后背部肌肉疲劳，引起酸痛。这种情况通常可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎退行性病变，常出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心等症状。出现颈椎病症状需及时就医治疗，在医生的指导下进行药物、牵引、手术等治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，也会引起颈后背部酸痛，同时还可能伴有肩关节僵硬、活动受限等症状。可在医生指导下进行药物、物理、手术治疗等。

颈后背部酸痛还可能与其他原因有关，如背肌筋膜炎、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病。

如果颈后背部酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。