肠道经常胀气大便不成形如何治疗

肠道经常胀气且大便不成形可能是消化系统的疾病导致。治疗方法包括调整饮食、采用药物治疗、改善生活习惯和积极的心理调整。

1、调整饮食：避免食用会导致胀气的食物，如豆类、菜花、奶制品等。增加高纤维食物的摄入，如燕麦、糙米、蔬菜和水果。此外，要保持餐规律，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，提高消化效率。

2、药物治疗：根据医生的建议和处方使用止泻药、便秘药、抗胀气药等。例如，患有肠易激综合征的患者可使用益生菌、口服肠道动力药物等。

3、改善生活习惯：保持规律的作息时间，增加适量的运动，如散步、瑜伽等，以促进肠道蠕动；戒烟限酒，减轻对消化系统的刺激；

4、心理调整：保持良好的心理状态，管理好压力，避免情绪紧张过度导致肠道运动紊乱，可以尝试进行肌肉松弛训练、深呼吸等方法来缓解焦虑和紧张情绪。

如症状持续加重，或出现其他异常症状，建议及时就诊进行详细检查和诊断，以便对症治疗。