过度手淫多久能够恢复正常

过度手淫恢复正常的时间取决于个体差异和具体伤害程度，可能需要几个星期到几个月。

过度手淫可能导致生殖器官损伤、性功能障碍、心理压力等问题。

一般而言轻度手淫，控制住手淫欲望，积极参加户外活动避免独处，养成良好的生活习惯，饮食清淡并注意加强营养，加强体育锻炼，增强机体抵抗力，可以在较短时间恢复。

症状严重，自控能力较差的人恢复时间会相应延长。

恢复时间因个体差异而异，建议根据上述措施调整生活方式，并关注身体变化。如有需要，请随时咨询专业医生。