一瓶绿茶的热量

绿茶（浸出液）100毫升含5大卡热量，一瓶绿茶大概是500毫升，所以约含有25大卡热量。绿茶热量较低，所以不容易增加人体热量摄入，是一种低热量的健康饮品。

绿茶中还含有咖啡因，有提神醒脑的作用，绿茶中的氟元素含量也较为丰富，同时还有茶多糖等其他有益成分，适量饮用，对健康有益。

但是绿茶中的茶多酚、咖啡因过量摄入对胃肠道有明显的刺激作用，其中的咖啡因过量饮用时，还容易导致失眠、多尿等。建议适量饮用绿茶即可。