患有三高的人一天适量摄入多少烤鸭

患有高血压、高血脂、高血糖的人，应限制烤鸭的摄入，因为烤鸭脂肪含量较高，容易导致血脂升高，不利于三高患者的健康。

建议患有三高的人在饮食上以清淡为主，多食用蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻食物。如果一定要吃烤鸭，可以适当控制摄入量，例如每周不超过一次，每次食用不超过100克。

同时，要注意观察身体反应，如果出现血压、血糖、血脂波动等情况，应减少烤鸭摄入量，必要时请教医生。