一岁多孩子晚上睡觉不安怎么办

一岁多孩子晚上睡觉不安可能与环境因素、饮食因素、缺乏维生素D或钙、疾病等因素有关，具体改善方法需要根据原因进行选择，包括保持良好睡眠环境、调整饮食、补充维生素D和钙、治疗疾病等。

1、环境因素：保持室内温度适宜，避免过热或过冷；保持安静，避免噪音；保持室内光线暗淡，避免过于明亮；床上用品选择舒适的，避免过厚或过软。

2、饮食因素：晚餐不要吃得过饱，避免吃不易消化的食物；睡前不要饮用过多的水或饮料，以免夜间尿频影响睡眠。

3、维生素D或钙缺乏：维生素D或钙缺乏可能会导致孩子晚上睡觉不安。可以在医生的指导下补充维生素D和钙，同时多晒太阳，促进钙的吸收。

4、疾病：如果孩子患有感冒、发热、胃肠道不适等疾病，可能会影响睡眠。需要及时就医，治疗疾病，疾病康复后，睡眠也会得到改善。

一岁多孩子晚上睡觉不安还可能与其他原因有关，如果通过以上方法不能改善，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。