如何知晓卵泡是否已经成熟并破裂

卵泡成熟并破裂是发生排卵的过程，可以通过多种方法监测。

1、基础体温监测：每天早上起床后，在没有进行任何活动时测量体温。排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3～0.5℃，如果体温升高，说明可能已经排卵。

2、排卵试纸监测：通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平来预测排卵。当试纸出现强阳性，说明卵泡成熟，然后逐渐转弱，说明正在排卵或已经排卵。

3、超声监测：通过超声可以观察卵泡的大小、形态和数量，以及是否已经排卵。一般在月经周期的第10～12天开始监测，当卵泡直径大于18～20mm时，说明卵泡成熟，然后观察卵泡是否破裂。

以上几种方法都可以帮助监测卵泡是否成熟并破裂，但最准确的方法还是超声监测。建议在医生的指导下选择合适的监测方法。