早晨空腹喝香油有什么益处

早晨空腹喝香油并没有特殊的益处，而且这种做法并不科学。

香油是一种常见的调味品，含有较多的不饱和脂肪酸和维生素，但含量并不高，也不具有神奇的保健作用。而且，早晨空腹时，胃里没有食物，如果喝香油，可能会对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠不适。

因此，不建议早晨空腹喝香油，如果想要获得健康，建议通过均衡饮食、适量运动、规律作息等方式来实现。