腹直肌分离3指能自愈吗

腹直肌分离3指的情况通常需要通过手术治疗才能恢复正常，不太可能自愈。主要包括保守治疗和手术治疗两种方法。

保守治疗：主要是针对症状较轻的患者，采取物理疗法的方式进行治疗，如深腹部呼吸训练、腹部肌肉练习等，通过肌肉锻炼和功能恢复改善症状。但此种方法对于腹直肌分离3指的患者效果并不明显，且疗效时间长。

手术治疗：主要针对症状严重的患者，通过外科手术修复腹直肌的分离。

总的来说，腹直肌分离3指的情况需要根据患者的具体情况，如症状严重程度、身体健康状况等进行个体化治疗。并且，在接受任何治疗前，都应在医生的指导下进行。