沙棘果对身体有什么好处

沙棘果一般就是指沙棘，属于药食同源，作为药物，有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效；作为食物，其好处在于可以为人体补充碳水化合物、维生素C等营养物质。

1、作为药物：沙棘为胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，入脾胃经，有健脾消食的功效，多用于治疗脾虚食少或食积（食物消化不良而停积在胃里）腹痛；入肺经，有止咳祛痰之功，可用于治疗痰浊阻肺所致的咳嗽痰多。

沙棘入心经，可活血祛瘀，可用治胸痹（胸部闷痛）心痛、跌打损伤、妇女月经不调等多种瘀血症。素体阳气盛者慎食沙棘。

2、作为食物：沙棘营养物质丰富，每100g沙棘中含有碳水化合物25.5g、维生素C204.0mg、钙104mg等，其好处在于可以为人体补充上述营养物质以及提供部分日常所需能量。但要注意，沙棘胡萝卜素含量高，不可多食，以免引起皮肤黄染。

如需应用沙棘治疗疾病，应咨询专业医师。