燕麦中含有的铁粉对身体有害吗

燕麦中所含铁粉对身体并无害处，反而有助于补充身体对铁元素的需求。

在营养学上，铁元素是身体的重要组成部分，它在人体内的主要功能是参与血红蛋白和肌红蛋白的合成，帮助身体进行氧气的输送和储存。

缺铁会导致身体发生一系列的问题，如贫血、免疫力下降等。

同时，铁元素还参与细胞的能量代谢过程，是维持身体正常生理功能所必需的微量元素之一。

然而，摄入过多的铁元素也会对身体造成负担，可能导致肝脏疾病等问题。

因此，燕麦中所含的铁元素对于身体是有益的，但是摄入量要适量，不可过多。