年轻人舒张压80多高了吗

年轻人舒张压80多并不算高，但是如果常态下舒张压持续高于80mmHg，需要关注可能存在的高血压风险和相关生活习惯的调整；另外，如果舒张压在生活方式调整后仍然高，需要遵医嘱使用相关药物进行治疗。

年轻人的舒张压通常在60-89mmHg之间，所以80多mmHg并不算高，但是如果在排除运动、焦虑等应激因素后，连续三次测量舒张压都超过80mmHg，那么就需要警惕可能存在的高血压风险。

对于舒张压经常偏高的年轻人，需要注意的是调整生活习惯。保持正常的生物钟，避免熬夜，保证充足的睡眠可以帮助减少交感神经的兴奋，降低心脏的紧张程度。同时，保持适当的运动，可以帮助舒张压恢复到理想状态。

除了生活方式的调整，如果年轻人存在肥胖或糖尿病等疾病，也需要进行相应的治疗，如积极减肥、降糖，同时保持低盐、低脂的饮食，戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果。

如果在生活方式调整后，舒张压仍然偏高，就需要寻求医生的帮助。医生可能会建议使用一些药物，如卡托普利片、盐酸维拉帕米缓释片等，这些药物可以帮助解除平滑肌的过度收缩，降低舒张压。