睡眠与寿命有关吗

睡眠与寿命并没有直接关系，长期睡眠时间过长或过短可影响身体健康。

1、睡眠时间过长：成年人一般保持一天睡眠7-9个小时左右即可，长期长时间睡眠非但对人体无益反而会导致疾病发生，睡眠时间长因缺乏运动、封闭环境内空气中产生细菌等原因易导致新陈代谢能力降低、心率减慢、咳嗽、肥胖等症状。

2、睡眠时间过短：长期的睡眠不足对人体有危害，可影响身体很多方面，长期的睡眠不足的人情绪波动大、容易疲劳等，增加高血压、动脉硬化、脑梗死等心脑疾病发病率，长期的睡眠不足还可能导致猝死的发生。

建议患者保持良好的作息习惯、避免熬夜、限制烟酒摄入、适当运动、保证营养等有益身体健康，对延年益寿有一定帮助，切不可经常熬夜，以免对身体造成危害。如存在睡眠问题，建议及时就医治疗。