做完俯卧撑次日感到无力是什么原因

做完俯卧撑后第二天感到无力可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、运动过度等原因有关。

1、乳酸堆积：俯卧撑属于无氧运动，在运动过程中，肌肉进行了无氧呼吸，产生了大量乳酸。这些乳酸如果没有及时排出体外，就会在体内堆积，导致肌肉酸痛、无力。

2、肌肉拉伤：俯卧撑需要用到手臂、胸部、腹部等部位的肌肉，如果俯卧撑的姿势不正确或用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起无力、疼痛等症状。

3、运动过度：如果平时不经常进行锻炼，突然进行大量俯卧撑，可能会导致肌肉疲劳，引起无力、酸痛等症状。

如果症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以确定具体的原因。在运动过程中，应该注意循序渐进，逐渐增加运动量，避免突然进行大量的运动，以免对身体造成不必要的伤害。