手抖动应如何调理

手抖动的原因多种多样，可以分为生理性手抖和病态性手抖两种。对于不同原因引起的手抖，应该采取不同的调理方式。

1、生理性手抖：通常在紧张、焦虑、过度劳累、低血糖或咖啡因摄入过多等情况下出现，可以通过以下方式进行调理：

-调整生活作息，保证充足的睡眠；

-控制情绪，学会缓解压力和紧张；

-饮食均衡，适当补充维生素B族、镁、钙等营养成分；

-适当减少咖啡、浓茶等兴奋剂的摄入。

2、病态性手抖：可能与帕金森病、甲状腺功能亢进、神经系统疾病等有关，需在专业医生指导下进行调理：

-针对具体病因，采取药物治疗、手术治疗等方式；

-在医生建议下进行针灸、推拿、康复训练等辅助治疗；

-配合心理疗法，提高心理应对能力。

如果手抖动严重影响了日常生活，或者出现其他症状，建议尽早去医院进行诊断，了解手抖原因并在专业医生指导下进行调理。