一岁宝宝看手机如何戒掉

一岁宝宝戒掉看手机的方法包括分散注意力、设定规律、增加亲子互动、创造有趣的环境。以下是具体的操作建议：

1、分散注意力：可以为宝宝准备一些适龄的玩具、图书等，引导宝宝将注意力从手机上转移到这些活动上。此外，可以通过陪伴宝宝进行户外活动，如散步、去游乐园等，让宝宝充分感受到大自然和周围环境的魅力。

2、设定规律：为宝宝设定合理的作息时间，规定在特定的时间段内不能使用手机。同时，要遵循这一规定，不要因为宝宝哭闹而让步。

3、增加亲子互动：多陪伴宝宝，增加与宝宝的沟通和互动，如一起玩游戏、讲故事、唱歌等，让宝宝从与家长的互动中获得快乐，减少对手机的依赖。

4、创造有趣的环境：可以为宝宝创造一个有趣的生活环境，例如布置色彩丰富的房间、悬挂各种形状的玩具等，让宝宝对周围的环境产生好奇心，从而减少对手机的兴趣。

家长在帮助宝宝戒掉看手机的过程中，需要保持耐心和毅力，逐步引导宝宝养成良好的生活习惯。同时，家长自己也要树立榜样，避免在宝宝面前过度使用手机。