水果是应该在午饭前吃还是午饭后吃

水果在午饭前吃还是午饭后吃并没有固定的要求，可以根据个人的饮食习惯和需求来决定。

水果是营养丰富的健康食品，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。一般来说，水果可以在任何时间吃，但建议在餐前或餐后一段时间食用，以避免影响正餐的摄入。

对于想要控制体重的人，可以在餐前吃水果，这样可以增加饱腹感，减少正餐的摄入量，有助于控制总热量的摄入。

总之，水果在午饭前吃还是午饭后吃并没有固定的要求，可以根据个人的饮食习惯和需求来决定。但无论何时候吃水果，都应该注意适量。