补钙的方法有哪些适合三岁儿童

三岁儿童补钙的方法主要包括选择合适的钙源、适量的钙摄入以及配合维生素D。

1、选择合适的钙源：不同的钙剂含钙量不同，需要在医生的指导下选择合适的钙剂。

2、适量的钙摄入：根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，1-3岁的儿童每日钙适宜摄入量为600毫克。摄入量过多可能会增大发生毒副作用的危险。

3、配合维生素D：钙的吸收需要维生素D，也可以通过晒太阳促进生素D的吸收。

补钙的方法需要根据儿童的具体情况进行选择，如果有任何疑问或者出现不适，建议及时就医。