vc咀嚼片能美白吗

维生素C（VC）咀嚼片对美白皮肤的效果存在争议。一方面，维生素C有助于抗氧化、抑制黑色素的形成，从而在一定程度上改善肤色；另一方面，通过口服维生素C达到美白效果的科学依据不足。

1、维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，防止皮肤受到氧化损伤。同时，它也能抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是参与黑色素生成的重要酶，因此维生素C在一定程度上能改善肤色。

2、尽管维生素C具有抗氧化和抑制黑色素的效果，但是通过口服方式达到皮肤美白的效果存在争议。口服维生素C后，只有很小部分能被皮肤吸收，其余大部分将通过尿液排出。

维生素C对美白肌肤的效果存疑，一般饮食可以满足人体对维生素C的需求，在无缺乏的情况下不需要额外补充，以免引起维生素C摄入过量。如果想要改善肤色，建议选择正确的生活习惯和皮肤护理方式，如防晒、保湿等，如对肤色有疑问，建议及时就医。