孩子睡前什么运动能助身高增长

睡前进行适度的运动有助于身高增长，尤其是那些可以拉伸和刺激骨骼生长的运动，如跳跃、篮球、排球等。此外，睡前进行一些轻松的伸展运动也有助于放松身体和提高睡眠质量，从而促进身高增长。

然而，需要注意的是，运动时间和强度应该根据孩子的年龄、身体状况和运动经验来确定，避免过度运动导致身体疲劳和影响睡眠质量。

此外，饮食、睡眠和其他生活习惯也对身高增长有着重要影响，应该综合考虑并采取适当的措施来促进孩子的身高增长。