一周拟摄取鸡肉适量是多少次

一周拟摄取鸡肉适量的次数并没有一个确定的标准，因为这取决于个人的饮食习惯、生活方式和健康需求等因素。

鸡肉是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，同时相对其他肉类来说饱和脂肪含量较低。然而，如果过量摄入鸡肉或其他任何食物，可能会导致健康问题。

因此，建议根据个人的身体状况、活动水平和健康需求，合理规划饮食，均衡摄入各种营养素，并控制总的肉类摄入量。