备孕需要男方还是女方参与

备孕是男女双方共同的事情，需要双方共同参与。

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。

备孕是优孕的关键，对于想生宝宝的夫妇来说是非常重要的过程，需要在怀孕前的3～6个月就开始进行准备。

男女双方在备孕过程中都需要进行一定的调整和准备，包括健康饮食、适量运动、规律作息、预防疾病、补充叶酸等。

同时，备孕过程中男女双方还需要进行一定的检查，如常规检查、生殖系统检查、精液检查、激素检查等，以确保身体健康并排除潜在的生育问题。

因此，备孕需要男女双方共同参与，以提高生育质量，实现优生优育。