营养补充剂与维生素有什么区别

营养补充剂和维生素是两个不同的概念。

营养补充剂是指在正常饮食之外，额外补充的一些营养物质，以满足人体对某些营养物质的特殊需求。营养补充剂的种类很多，包括维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质、脂肪酸、膳食纤维等。

维生素是一种营养素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类有机物质。维生素的种类很多，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素等。

营养补充剂包括维生素，但并不仅限于维生素。营养补充剂可以根据人体的特殊需求进行选择和使用，而维生素则是人体必需的营养素之一，缺乏时会引起各种维生素缺乏症。

在使用营养补充剂和维生素时，应该遵循适量、适度的原则，不要过量摄入，以免对身体造成不良影响。