苹果摄入会增加体重吗

一般情况下，适量摄入苹果不会导致体重增加。然而，如果摄入的苹果过量，或者将其作为高热量、高糖分的零食来取代正餐，则可能会导致体重增加。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。然而，与其他高糖、高脂肪的食物一样，过量摄入会导致能量摄入超过能量消耗，从而增加体重。

此外，如果用苹果取代正餐，可能会导致营养摄入不均衡，影响身体健康。因此，建议适量摄入苹果，并将其作为均衡饮食的一部分。同时，还应注意饮食的多样性，以确保身体获得所需的各种营养素。