新生儿什么时间可以开始食用含盐食物

一般来说，建议在宝宝满1周岁前，所有食物都不额外添加盐，以保护宝宝未发育完善的肾脏。

根据《中国居民膳食指南》，1岁以内的婴儿不需要额外吃盐，因为天然食物中已经含有足够的盐分。额外加盐，会增加宝宝的肾脏负担，并导致宝宝过早形成重口味的饮食习惯，增加未来患心血管疾病、糖尿病等的风险。

对于1岁以上的宝宝，家长可以逐渐尝试在宝宝的食物中添加一点盐，但仍要注意保持清淡饮食，避免过量。