一天内吃一个橙子会有坏处吗

一天吃一个橙子通常不会对身体造成危害。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、钾、纤维素等多种营养成分，对身体有益。然而，如果一天吃多个橙子，可能会导致一些不适症状，如肠胃不适、腹泻等。

此外，橙子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。因此，建议每天吃一个橙子即可，避免过量食用。如有疑问，可咨询医师或营养师。