月经来前不会减重吗

月经来前通常不会影响减重，减重效果取决于整体的饮食和运动计划。

月经前由于激素水平的变化，可能会出现经前综合征，如乳房胀痛、腹胀、疲劳等，但这些症状通常不会影响减重。然而，有些女性可能会因为经前综合征而影响食欲和饮食习惯，从而影响减重效果。

在月经前，女性应该坚持健康的饮食和运动计划，以达到减重的目的。适当控制饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品。同时，保持适当的运动量，可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，减少体重。

需要注意的是，月经前减重效果可能不如平时明显，因为激素水平的变化可能会影响代谢。但是，只要坚持健康的饮食和运动计划，仍然可以取得良好的减重效果。