醒来后腰部疼痛并在受凉后症状加重怎么办

腰部疼痛并在受凉后症状加重，可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起，可以通过休息、热敷、药物治疗、康复锻炼等方法改善。

1、腰肌劳损：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由于久坐、久站、腰部姿势不良等原因引起。平时应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。疼痛严重时可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是由于腰背部肌肉、肌膜等软组织的慢性劳损所致。患者可出现腰背部弥漫性疼痛、发凉、肌肉紧张、肌肉无力等症状。可采用红外线照射、微波治疗等物理治疗方法，还可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根所引起。患者可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。应注意休息，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。疼痛严重时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

此外，平时应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，注意保暖，避免腰部受凉。