小孩皮肤发黑应如何补救

小孩皮肤发黑可能是遗传、日晒、疾病等因素导致的，可以通过做好防晒、治疗疾病、调整饮食、保证睡眠、适当运动等方式改善。

1、遗传：如果父母的肤色较黑，小孩的肤色可能也会比较黑。这种情况很难改变，但可以通过做好防晒措施、保持良好的生活习惯等方式，让小孩的皮肤保持健康。

2、日晒：长时间暴露在阳光下，容易导致皮肤变黑。因此，平时应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿长袖衣服、戴帽子等，避免紫外线对皮肤的伤害。

3、疾病：某些疾病可能会导致小孩皮肤变黑，如肝病、肾上腺皮质功能减退症等。这种情况下，应及时就医，积极治疗原发疾病，肤色可能会逐渐恢复。

4、调整饮食：平时可以多吃一些富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，有助于减轻黑色素沉着，使皮肤更加白皙。

5、保证睡眠：充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生，促进皮肤新陈代谢，从而改善皮肤质量。

6、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助皮肤排出毒素，使皮肤更加健康。

需要注意的是，小孩皮肤发黑还可能与其他因素有关，如果伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。