胳膊及后背部位肌肉硬化怎么办

胳膊及后背部位肌肉硬化通常指肌肉紧张、僵硬，可由多种原因引起，如长时间保持一种姿势、肌肉疲劳、颈椎病等，可以通过休息、热敷、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：肌肉紧张、僵硬时，首先要让肌肉休息，避免继续活动，以免加重肌肉损伤。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对肌肉进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、物理治疗：如果肌肉紧张、僵硬是由颈椎病引起，可以进行颈椎牵引、按摩、推拿等物理治疗，缓解肌肉紧张。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，以缓解肌肉紧张和僵硬。

出现胳膊及后背部位肌肉硬化持续不能缓解时，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。