鸡蛋的脂肪含量有多少

鸡蛋的脂肪含量根据鸡蛋的大小和部位有所不同。

一般来说，一个中等大小的鸡蛋（约50克）的脂肪含量大约为5克，其中大部分脂肪都集中在蛋黄中。

如果只吃蛋白，那么摄入的脂肪含量会大大降低。然而，需要注意的是，虽然鸡蛋的脂肪含量较高，但其中包含了大量的不饱和脂肪酸和欧米伽-3脂肪酸，这些都是人体必需的健康脂肪。同时，鸡蛋也富含蛋白质、维生素和矿物质，对于人体健康有着重要的影响。