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鸡蛋和红糖一起冲水喝能补血吗

问题描述:请问鸡蛋和红糖一起冲水喝能补血吗?
发布于2022-02-07・浏览2447次

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顶俩健康专家团
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鸡蛋和红糖一起冲水喝并不能直接补血。

补血的过程需要吸收和利用到多种营养素,其中包括铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等。

鸡蛋富含优质蛋白质、铁、维生素B12等营养成分。红糖富含铁、钙、维生素等营养素。但是鸡蛋和红糖一起冲水喝并不能直接补血。

如果身体出现贫血等症状,建议及时就医,由医生根据具体情况开展治疗。在生活中,也要注意定期体检,以便及时了解自身的身体健康情况。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。