摄入过多脂肪会转化为热量吗
问题描述：请问摄入过多脂肪会转化为热量吗？
发布于2022-04-23・浏览1593次
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摄入过多脂肪会转化为热量。
脂肪是一种高热量的营养素，每克脂肪含有9千卡热量，是碳水化合物和蛋白质的两倍多。摄入过多的脂肪会导致热量过剩，如果不能及时消耗，这些热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。
此外，长期摄入过多的脂肪还可能增加患肥胖症、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。因此，建议控制脂肪的摄入量，保持健康的饮食习惯。
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