经期可以喝苹果醋吗

经期可以适量喝苹果醋，建议喝常温下的苹果醋，避免喝冰镇后的苹果醋。

苹果醋是由苹果汁经发酵制作而成，是一种碱性饮料，其含有丰富的氨基酸、果胶、维生素、矿物质等，经期适量喝苹果醋，有助于新陈代谢，并且还可以补充身体所需的能量以及营养物质。同时，适量饮用苹果醋通常不会影响月经量。

但需注意，应避免喝刚从冰箱内冷藏的苹果醋，以免导致痛经发生。另外，苹果醋不宜饮用太多，以免刺激消化道，出现肠胃不适。

总而言之，经期能适量饮用苹果醋。在此期间还要注意饮食的多样化，避免寒凉、辛辣刺激性食物。