维生素D400单位的每日推荐服用量是多少

每日推荐的维生素D摄入量因人而异，一般情况下，对于1岁以下的婴儿，建议摄入量为400国际单位；1-70岁的人，建议摄入量为600国际单位；70岁以上的老人，建议摄入量为800国际单位。

1、对于1岁以下的婴儿，由于他们大多数时间在室内，且皮肤接触阳光的面积小，因此需要额外补充维生素D。在这种情况下，建议每日摄入400国际单位的维生素D。

2、对于1-70岁的人群，由于他们一般可以通过日常饮食和阳光照射获取一部分维生素D，因此，建议他们每日额外摄入600国际单位的维生素D。

3、对于70岁以上的老人，他们的皮肤制造维生素D的能力降低，同时，他们可能因为各种原因不能经常出门晒太阳，因此，建议他们每日额外摄入800国际单位的维生素D。

在摄入维生素D时，需要注意的是，长期大剂量补充维生素D可能会引发维生素D过量，导致高钙血症等问题。因此，建议在补充维生素D时，在医生的指导下进行，避免过量。如有不适，请及时就医。