长身高喝什么牛奶

并没有医学资料显示喝牛奶能够长身高，但是可以间接地促进人体骨骼的钙化。

牛奶及其制品富含蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质（如钙元素、磷元素、铁元素、镁元素）、维生素（如维生素A、维生素D和维生素B₂）等人体所需要的营养成分。其中钙元素、维生素D等有利于人体钙质的补充，可以强化骨骼。

牛奶中含有丰富的活性钙，是人体最好的钙质来源之一，不仅含量高，而且牛奶中的维生素D能促进人体肠壁对钙的吸收，但是牛奶作为食品，并不能促进人体长高。

人体长高是由骨细胞分裂增生形成，与多种因素有关，比如基因、甲状腺激素、生长激素等。如果身高出现异常，建议及时就医，查找原因，对因治疗。对牛奶过敏的人群不宜喝牛奶。